看书阁

第27章 心性圆满方为（第4页）

戒痴：

不盲目跟风，不人云亦云。保持独立思考的算力。

第三阶段：定

（samadhi）

——

专注模式的开启

-

传统：

打坐禅定，一念不生。

-

现代：

心流

（flow）

与正念

（mindfulness）。

-

当你全神贯注地写代码、画画、甚至洗碗时，忘记了时间的流逝，忘记了自我的存在。这就是“定”。

-

方法：

吃饭时只吃饭，睡觉时只睡觉，敲代码时只敲代码。拒绝多任务并行（multi-tasking），因为这会极大地消耗cpu资源。

第四阶段：慧

（prajna）

——

元认知的觉醒

-

传统：

般若智慧，看破红尘。

-

现代：

批判性思维与高维视角。

-

当你能站在第三方的角度，像看戏一样看着自己的情绪起伏，你就拥有了“慧”。

-

你会发现：“那个愤怒的人不是我，那只是一种化学物质的分泌；那个焦虑的念头不是我，那只是一段错误的逻辑推导。”

-

境界：

你成为了自己大脑的旁观者。你不再是被算法控制的npc，你是玩家。

四、

中国特色的佛学：生活禅

中国佛学最伟大的地方，在于它把“印度的佛学”改造成了“中国的生活哲学”。

1。

禅宗：不立文字，直指人心