看书阁

第28章 我真滴定做（第6页）

——

内存的清理与优化

“接下来是‘定’。”

场景变成了一片宁静的湖泊。湖面波光粼粼，但水底却浑浊不堪。

“这是你的心。”乔达摩指着湖水，“虽然外面平静，但里面充满了泥沙（杂念）。‘定’，就是让泥沙沉淀，让湖水变清。”

现代化修行：正念冥想

（mindfulness

meditation）。

“很多人以为冥想就是什么都不想，那是死机。”乔达摩纠正道，“冥想是**‘纯粹的觉知’**。”

李玄闭上眼，按照乔达摩的指引，将注意力集中在鼻尖的呼吸上。

-

初级阶段：

思绪像猴子一样乱跳。“我要去吃饭”、“那个项目还没做完”、“明天天气怎么样”。

-

中级阶段：

觉察到思绪跑了，温柔地把它拉回来。这就像训练一只不听话的小狗。

-

高级阶段：

能够长时间专注于呼吸，此时，大脑的默认模式网络（dmn）——那个负责胡思乱想的后台程序——被暂时关闭了。

李玄感觉时间变慢了。每一次呼吸，都像是一次内存清理。那些盘踞在他脑海里的焦虑、担忧，像灰尘一样被呼出体外。

“这就是‘定’。”乔达摩的声音在远处回响，“当你的心像这湖水一样清澈时，你就能照见事物的本质，而不是被泥沙（偏见）所遮蔽。”

在这种状态下，李玄发现自己的思维变得极其清晰。他甚至在冥想中解决了困扰他一周的代码逻辑错误。

第七章：慧

（prajna）

——

核心算法的升级

“最后是‘慧’。”

场景变成了一个巨大的图书馆，书架上摆满了宇宙运行的真理。

“有了戒（安全边界）和定（高效运算），现在你有足够的算力来运行‘慧’这个高级算法了。”

现代化修行：缘起性空与批判性思维。

乔达摩抽出一本书，书名是《金刚经》。

“核心公式：色即是空，空即是色。”

李玄皱眉：“这在逻辑上是矛盾的。”

“不，这是量子逻辑。”乔达摩解释道，“‘色’是现象，‘空’是本质。”

-

杯子的隐喻：

一个陶瓷杯子。它看起来是实有的（色）。但把它打碎了，它还是杯子吗？不是。把它还原成泥土，它还是杯子吗？不是。把它烧制成灰，它还是杯子吗？不是。

-

结论：

杯子的“存在”，依赖于泥土、工匠、火、时间等无数条件的聚合。它没有独立不变的实体。

这就是“空”。

-

应用：

你觉得自己很“失败”。

-

凡夫视角：

我是个失败者（实体化自我）。

-

智慧视角：